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中考志愿填报暂告一段落,最后2周家长还应该注意这些细节
2019-09-03 06:04

2019中考志愿填报暂告一段落,距离中考还有最后2周,在各种的压力下,不仅考生自己紧张,家长也紧张。

因为关心孩子,家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上,也会造成了孩子的压力。这个时候需要家长摆正自己的心态,和孩子一起面对。

那在最后的关键备战期,家长应该要注意哪些细节?

01

减压先从家长开始

对同一事物产生不同的情绪,是因为对同一事物不同的认识,看法不一样,认识就不同。“半杯水”的故事:两个在户外运动完回宿舍的孩子,看到桌上有半杯水,乐观的孩子会说:“哇,真好,还有半杯水。”悲观的孩子说:“哎,只有半杯水了。”

同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是考试,结果两个人都没考好。一个人无所谓,而另一个人却伤心欲绝。压力的实质,都是认知惹的祸,因此,压力的真正起因源于自己。家长想要减压,首先就要从自我开始找原因。

02

家长要多向孩子鼓励

学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习、考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动,在这个过程中建立自信,放松心情。

03

家长应有积极的心态

让孩子知道父母是支持他的,不要用急迫的态度和他“谈心”。也不一定要强迫孩子和自己说话,只需要默默陪着他,多给孩子信任和自由的空间,想要孩子有积极的心态,家长要以身作则,才能感染孩子。

一对情绪好,性格开朗乐观的父母,对孩子的一生有着至关重要的影响,这是孩子一生的财富,这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

考前父母应该如何帮助孩子调整心态?卓小越整理出3条建议给到各位家长:

01

不要过度关注

有些家长临到中考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注,往往适得其反。

02

不强迫孩子违反生物钟

一些孩子习惯深夜11点睡觉的,非要他晚上9点就睡觉,违反生物钟,反而造成孩子失眠。

03

不搞特殊化

一旦家有考生,整个家庭气氛都不一样了,与往日生活产生巨大反差,对于家长来说,平时怎么对待孩子这个时候就怎么对待,千万不要搞特殊化,过分的特殊化,反而会加重孩子的心理压力。

今天,中考志愿填报正式结束,困扰了各位家长和孩子的中考志愿填报问题也暂告一段落。

“既然选择了远方,便只顾风雨兼程 ”

对于考生来说,在剩下的2周时间,可以全身心地投入到文化科的复习上。但切忌盲目刷题,应回归课本,做到:

1、清晰知识框架,掌握重难点

2、查漏补缺,不留知识短板

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